با سلام
ماده اصلی کاهش وزن در سرکه سیب اسید استیک است. این ماده می‌تواند متابولیسم را بهبود بخشد و سطح انسولین بالا را کاهش دهد.
ثابت شده است که یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز سطح گلوکز خون را بعد از غذا بهبود می‌بخشد و ممکن است به افزایش احساس سیری کمک کند، که می‌تواند منجر به مصرف کمتر کالری شده و کاهش وزن بالقوه را حاصل شود.
یک مطالعه که بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ انجام شد نشان داد که سرکه سیب سرعت تخلیه غذا از معده را کاهش می‌دهد، بنابراین یک قاشق غذاخوری پیشنهادی ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد.
اما فقط یک هشدار: مصرف نوشیدنی‌های حاوی اسید بالا می‌تواند دندان‌های شما را فرسایش دهد و سوزش سر دل را تشدید کند. بنابراین نوشیدنی لاغری در کنار خواص خود، می‌توانند عوارضی نیز داشته باشد. باید در مصرف این نوشیدنی‌های چربی سوز حد اعتدال داشته باشید.
سرکه سیب یک نوشیدنی لاغری خوب است و می توان هر شب یک قاشق سرکه سیب به یک لیوان آب اضافه کنید و بخورید تا لاغر شوید.
