با سلام
به لطف محتوای غنی ملاتونین، آب آلبالو با بهبود کیفیت و کمیت خواب مرتبط است.
از آنجایی که کمبود خواب میتواند باعث تغییراتی در هورمونهای گرسنگی و سیری شود و منجر به مصرف بیش از حد کالری شود، بهبود خواب ناشی از آب آلبالو ممکن است به مبارزه با این مشکل کمک کند و در نتیجه باعث کاهش وزن بدن سالم شود.
فقط توجه داشته باشید، این نوشیدنی حاوی 25 گرم شکر در هر وعده است، بنابراین باید تا حد امکان کم مصرف شود.
