با سلام
نقش زنجبیل در کاهش وزن بیشتر مربوط به علائم معکوس است که اغلب افراد را از کاهش وزن باز میدارد.
به عبارت دیگر، چای زنجبیل رابطه مستقیمی با کاهش وزن ندارد، اما میتواند برخی از عوامل استرس زای بدن را که ممکن است مانع از کاهش وزن شما شوند، کاهش دهد.
به عنوان مثال، زنجبیل دارای آنتی اکسیدانها و خواص ضد التهابی است که میتواند به جلوگیری از آسیبهای قلبی عروقی و سایر عوامل استرس زا کمک کند. به لطف ترکیبی به نام جینجرول، زنجبیل پتانسیل بهبود سطح قند خون و کاهش کلسترول «بد» را دارد.
برخی تحقیقات همچنین نشان میدهد که نوشیدن آب زنجبیل قبل از غذا میتواند به احساس سیری شکم شما کمک کند.
زنجبیل مزایای زیادی دارد که یکی از آنها کمک به لاغری است.
