با سلام
آب میوه ممکن است قند بالایی داشته باشد، اما آب سبزیجات تازه یک نوشیدنی عالی با کربوهیدرات کم است.
بسیاری از مردم می‌دانند که آب سبزیجات مملو از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که برای سلامتی کلی حیاتی هستند.
اما محققان همچنین دریافته‌اند که افرادی که مقدار زیادی آب سبزیجات می‌نوشند، مصرف سبزیجات خود را افزایش می‌دهند .
این کار می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، به خصوص با توجه به این واقعیت که سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که می‌تواند گرسنگی را از بین ببرد.
