سلام
زیره به لطف یک ماده فعال به نام تیموکینون دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. بنابراین اگر احساس سنگینی و نفخ می‌کنید، چای زیره می‌تواند معجزه کند.
زیره همچنین می‌تواند سطح قند خون و کلسترول LDL را کاهش دهد که ممکن است بر توانایی فرد برای ورزش ایمن تاثیر بگذارد.
در حالی که برخی از مطالعات از زیره به عنوان یک مکمل کاهش وزن مناسب حمایت کرده‌اند، تحقیقات بیشتری برای تایید اثربخشی مستقیم آن باید انجام شود.
بسیاری از داروهای گیاهی و سنتی مانند زیره می‌توانند در کاهش وزن موثر باشند. اما توجه داشته باشید که ممکن است برخی از نوشیدنی‌ها و مواد با شما سازگار نباشد.
توصیه میشود قبل از استفاده از این مواد با یک متخصص تغذیه یا دکتر طب سنتی مشاوره نمایید.
