سلام
اشکال خالص الکل مانند ویسکی، جین، تکیلا، رام و ودکا همگی کاملاً بدون قند هستند در حالی که شراب ها و آبجوهای سبک مانند ساپورو یا بودوار دارای حداقل محتوای کربوهیدرات هستند.
اگر به دنبال کاهش قند هستید، چند روش اساسی وجود دارد که می توانید در پیش بگیرید.
بهترین شرط شما این است که از عرق جین، ودکا، ویسکی و رام استفاده کنید، اما مراقب مزه خود باشید. شراب گزینه خوبی است، اما بهتر است از رنگ قرمز یا سفید استفاده کنید. آبجو ممکن است برای قند کم مفید باشد، اما می تواند پر کالری باشد.
